魔芋木耳黄瓜丝

来源： 发布：2024年12月02日 作者： 人气：60

已瘦23.5斤！这个掉秤菜怎么吃都不会腻，今日份魔芋木耳黄瓜丝，吃撑还不到100大卡！

该文章来自豆果美食达人作者素素的减脂餐

魔芋木耳黄瓜丝

食材

  • 木耳 10克（干）
  • 魔芋 200克
  • 黄瓜 1根
  • 小米辣 3个
  • 蒜末 1茶匙
  • 辣椒粉 1勺
  • 白芝麻 5克
  • 盐 7克
  • 生抽 1－2勺
  • 陈醋 1勺
  • 香油 半勺

步骤

  1. 简单的步骤来了 1.准备以上的材料，泡发的木耳 2.一根黄瓜洗净切丝 3.魔芋结洗净
    魔芋木耳黄瓜丝
  2. 1魔芋结200，小米辣，蒜末适量以自己口味定 2.黄瓜丝100，木耳 3.小米辣，蒜末，白芝麻 辣椒 盐生抽，醋 香油清水搅拌均匀，数值在图上，可以根据自己口味增减
    魔芋木耳黄瓜丝
  3. 1.水开下魔芋木耳大火煮2分钟 2.煮熟捞出控水 3.木耳魔芋黄瓜丝装盘，准备好的料汁搅拌均匀
    魔芋木耳黄瓜丝


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